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Basket santé : pour les seniors motivés

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basket santéA Saint-Puy (mardi, 9 h 30), à Castillon-Débats (jeudi, 10 h 30), à Castelnau d’Auzan (lundi, 10 h 30), à Castéra-Verduzan (mercredi, 9 h), Condom (mardi, 10 h 45), à Gimont (jeudi, 10 h 30), le "basket santé" (lien social, bien être moral, ni entraînement, ni match) se développe et voit le nombre de pratiquants (hommes, femmes) augmenter depuis 2018. "On vient pour la convivialité. Ça fait bouger. On se dynamise par soi-même. Ça permet de se détendre la pensée", assurent d'ailleurs les adhérent(e)s du Centre Social de la Ténarèze (à Condom, notre photo). "Le Basket santé, c'est la forme retrouvée pour les seniors motivé(e)s", insiste de son côté le Comité du Gers de Basket dont les animateurs diplômés encadrent les séances.

Au programme : pédagogie adaptée, agi-moteurs aménagés (ni sauts, ni poussées), ballons de différentes tailles et textures, paniers à hauteurs réglables. Mais aussi : marche-endurance, souplesse, équilibre-rééquilibre (maintien des habiletés, recul de la dépendance), renforcement musculaire, entretien du cognitif (vision-écoute-communication).

Pour essayer et approuver les bienfaits de cette version "sport santé" du basket, renseignements au 09 79 29 11 38, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

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